Atelier relaxation

Karine Derien
Avec l’association Na Don Ké

En raison d’un nombre insuffisant d’inscrits, le créneau de 11h15 a été regroupé avec le suivant.
Lundi : 12h30 – 13h30
  • 198 € /an

Tensions, contractures, fatigue physique…sont le résultat des micro-contractions musculaires que notre corps subit en réaction aux multiples contrariétés de la vie quotidienne.
Karine s’inspire de la méthode de relaxation active dite de Martenot (musicien et pédagogue).
Cette méthode vise avant tout à nous faire prendre conscience de nos tensions et à nous apprendre à les relâcher. Par des gestes simples et structurants, à partir de la perception des sensations et de l’observation de sa respiration, la relaxation active amène chacun à retrouver son calme intérieur.

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